EN|RU|UK
 Здоровье
  17389  113

 Носить шляпу, пить больше воды и использовать солнцезащитный крем, - Супрун о защите в жару

Солнце полезно человеку только в разумных пределах. Ультрафиолетовое излучение и жара могут быть вредными для здоровья.

Об этом написала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун в своей Facebook, передает Цензор.НЕТ.

"Чрезмерное пребывание на солнце является одним из факторов риска развития рака кожи. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 3 миллионов случаев рака кожи диагностируется по всему миру ежегодно. Поэтому обязательно наносите солнцезащитный крем каждый раз, как выходите на улицу", - отметила Супрун.

Она добавила, что Фонд рака кожи рекомендует каждому, независимо от цвета кожи, использовать солнцезащитный крем не только в период жары, но и в течение всего года.

"По рекомендациям Американской академии дерматологии, пользуйтесь солнцезащитным средством с SPF (Sun Protector Factor) не менее 30. Это может быть крем, гель, спрей и т.д. Наносить его лучше за 30 минут до выхода на солнце", - сообщила чиновница.

Также она напомнила базовые правила защиты во время жары:

  • - Находитесь как можно меньше на солнце, особенно в самую жару (с 11 до 16 часов).
  • - Будьте осторожны с загаром. Мы ассоциируем ее со здоровым и красивым видом, на самом деле, загар является признаком того, что кожа пострадала от ультрафиолетового излучения и пытается "защититься".
  • - Носите шляпу, одежду с длинными рукавами и брюки для защиты от солнечных лучей.
  • - Будьте внимательны у водоемов и на пляже. Поверхности отражают солнечные лучи, что увеличивает шанс получить ожоги.
  • - Избегайте посещения соляриев. Существуют исследования, что дополнительное ультрафиолетовое излучение повышает риски получения рака кожи.
  • - Регулярно проверяйте кожу (родинки, веснушки) и сообщайте об изменениях своему врачу.
  • - Пейте больше воды.
  • - Не оставляйте детей в закрытых автомобилях.

"Будьте внимательны к людям, рядом, особенно в общественном транспорте. Чувствительным к жаре людям может понадобиться ваша помощь. Лучше всегда иметь при себе бутылку воды", - подчеркнула Супрун.

Носить шляпу, пить больше воды и использовать солнцезащитный крем, - Супрун о защите в жару 01
Носить шляпу, пить больше воды и использовать солнцезащитный крем, - Супрун о защите в жару 02

Источник: https://censor.net.ua/n3064731
VEhrdlVXOWtSMFF3VEM5U1owNUhSREJNTUdjd1MxQlJkVGxIVFRCWkwxRjJaRU4zVEhrdlVYUjBRM2N3V1VSUmMwaDZVbWRrUXlzd1RFeFJkR1JIUTJaT1EyTXdUR3BSZG1SRE16Qk1WRkpuVGtOM01FeEpQUT09
Комментировать
Сортировать:
в виде дерева
по дате
по имени пользователя
по рейтингу
Страница 2 из 2
<<<1 2
Страница 2 из 2
<<<1 2
 
 
 
 
 
 вверх