EN|RU|UK
  215  1

 Интимная гигиена

Половая гигиена - комплекс необходимых действий и знаний для содержания в чистоте половой системы, предупреждения ее заболеваний или отрицательных психологических и физических влияний, для поддержки длительного и высокого уровня положительных ощущений, переживаний, которые даются сексуальными отношениями.

Половая гигиена состоит из двух взаимосвязанных форм профилактики болезней и здравоохранения: личная гигиена и гигиена сексуальных отношений.

 

Личная гигиена - это владение научно обоснованными методами и правилами ухода за половыми органами, циклическими процессами, психофизическим состоянием и т.д. Гигиена сексуальных отношений - это своеобразный кодекс близких людей, где должны придерживаться и учитываться возраст, возможности, нужды, заботы о контрацепции, о зачатии и беременности, поддержка половой активности. Главная задача гигиены половых отношений - сохранить, продолжить и приумножить гармонию в людях.

 

Правила интимной гигиены

 

Правило 1

Не применяйте обычное косметическое мыло для интимной гигиены.

 

Какой кислотно-щелочной баланс у нашей кожи? Правильно, 5,5. А или знаете вы, что pН влагалища намного ниже - 3,3? Природа специально его "окислила", чтобы вредные микробы гибнули, а сперматозоиды легко находили путь к яйцеклетке.

Обычный гель для душа делает "интимный" баланс более щелочным. Это открывает зеленую дорогу болезнетворным бактериям, которые служат причиной молочницы и вагинита, и "включает" красный свет сперматозоидам. Поэтому пользуйтесь только специальными, "кислыми" средствами. Они мягко очищают, дезодорируют, уничтожают вредную флору и снимают раздражение слизистой оболочки.

 

И запомните: гель для интимной гигиены не предназначен для лечения заболеваний, которые передаются половым путем. Если вас беспокоят выделения или зуд - обращайтесь к гинекологу.

 

Правило 2

Принимайте интимный душ минимум дважды в день.

 

В идеале он, конечно, необходим после каждого посещения дамской комнаты. Но если такой возможности нет, запаситесь влажными салфетками, пропитанными антисептическим лосьоном. В них нет спирта, который вызывает раздражение слизистой оболочки, зато много увлажняющих растительных масел, успокоительных экстрактов лечебных трав, которые  обновляют кислотно-щелочной баланс. Но это правило действует только в том случае, если вы используете салфетки с пометкой "интимные" и покупаете их  лишь в аптеках.

 

Правило 3

Ежедневные прокладки необходимо менять каждые четыре часа - не реже!

 

Ведь все, что они вобрали, - прекрасная среда для размножения бактерий. Чем дольше вы используете прокладку, тем меньше от нее пользы и тем более угроза воспаления. Кстати, это же правило касается и прокладок для критических дней. Если вы склонны к аллергии, отдайте предпочтение обычным прокладкам без аромата, а не ароматизированным.

 

Будьте особенно внимательны к интимной гигиене, если вы беременны. Ведь 80% осложнений вызваны инфекциями влагалища, которые возникают из-за незнания элементарных правил ухода.

 

Правило 4

Прокладки для критических дней используйте с учетом "капель" на упаковке.

 

Их количество - 2, 3, 4, 5 - означают, насколько много влаги они способны вобрать, а совсем не продолжительность критических дней. К вашему сведению, одной капелькой маркируют тоненькие ежедневные прокладки, хотя по обыкновению на коробках ее не изображают. Шестью каплями или надписью "night" обеспечены ночные прокладки - они  шире дневных и рассчитаны на то, чтобы защищать белье с вечера до утра. Гинекологи советуют в первые дни менструации, когда выделения интенсивные, использовать прокладки с четырьмя и больше каплями, а в остальные дни - с двумя-тремя.

 

И обязательно носите прокладки в индивидуальной упаковке.

 

Кстати, не так давно на рынке появились спецпрокладки, пропитанные экстрактами лечебных трав. В списке заболеваний, от которых лечит новинка, не только воспаление органов малого таза, нарушение менструального цикла, спайки, эндометриоз, но и... геморрой.

 

Правило 5

Это правило касается тампонов. Используйте их только в первые дни менструального цикла и меняйте каждые четыре часа.

 

Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой оболочки, а также угрожает быстрым размножениям опасных микробов. Вещества, которые они начинают выделять в гигантских дозах, могут попасть в кровеносную систему и стать причиной так называемого синдрома токсического шока.

 

Внимание! При воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки тампоны лучше не использовать.

 

Правило 6

Защищайтесь от бактерий и лишней сухости кремами для интимной гигиены.

 

Недаром их советуют наносить даже перед купанием в бассейне или в открытом водохранилище. Антисептические добавки, которыми они обогащены, не оставят болезнетворным бактериям ни единого шанса. Эти кремы можно использовать и как лубриканты во время занятия сексом. Они смягчают, увлажняют и успокаивают слизистую оболочку, восстанавливают ее защитную пленку. Между прочим, это особенно актуально для женщин бальзаковского возраста. Дело в том, что после сорока изменяется гормональный фон, и рН слизистой оболочки половых органов становиться более щелочным.

 

 

Правило 7

Максимально удобное нижнее белье - это основа интимного здоровья.

 

Известно ли вам, что больше всего сетований у гинекологов вызывают модные нынче трусики «стринги» и «танга»? Безусловно, они выглядят красиво и сексуально, но тоненькая полоска во время ходьбы "работает" как переносчик бактерий из ануса к половым органам. Кроме того, если белье очень плотно прилегает к коже, оно перекрывает к ней доступ кислорода и нарушает кровообращение.

    Комментировать
    Сортировать:
    в виде дерева
    по дате
    по имени пользователя
    по рейтингу
     
     
     
     
     
     вверх